頭皮のガチガチを予防する方法をご紹介 | コラム | 神奈川県相模原市緑区 橋本駅【Salon Gratia】

頭皮がガチガチに硬いと、抜け毛・白髪・顔のたるみ・首や肩のコリなどの原因となります。
では、頭皮のガチガチはどう予防すればいいのでしょうか。
そこで今回は、頭皮のガチガチを予防する方法をご紹介します。

▼頭皮のガチガチを予防する方法
■シャンプーのやり方を変える
シャンプーをするとき、洗いすぎていると頭皮に負担を与えてガチガチになってしまいます。
また1日に何度もシャンプーすると必要な皮脂も洗い流してしまうため、頭皮が乾燥して硬くなる原因となります。
そのため、シャンプーで負担を与えないようにしましょう。

■運動や頭皮マッサージ
運動や頭皮マッサージは頭皮の血行を良くする効果があり、ガチガチを予防できます。
普段運動をしない方は、ウォーキングやストレッチなどできることから始めましょう。
頭皮マッサージを日頃から行えば、頭皮は少しずつ柔らかくなりますよ。
シャンプーをした後やお風呂に入っている間などにおこないましょう。

■紫外線対策
紫外線は頭皮にダメージを与えます。
ダメージは老化に繋がり、弾力が失われてしまうのでガチガチになってしまいます。
特に紫外線が多い時期は、帽子・日傘・UVスプレーなどで対策しましょう。

▼まとめ
頭皮のガチガチを予防する方法は、主に3つあります。
シャンプーのやり方を変える・運動と頭皮マッサージ・紫外線対策の3つです。

頭皮のガチガチが気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。
当店は、一人ひとりの頭皮環境を根本から変えられる美容室です。
頭皮のガチガチが気になる方は、ぜひ一度足をお運びください。