抜け毛の原因について | コラム | 神奈川県相模原市緑区 橋本駅【Salon Gratia】

「最近、抜け毛が増えている」などの悩みを抱えていませんか。
抜け毛対策を行う際、どのような原因で髪が抜けるかを知っておくことが大切です。
原因に合わせたお手入れで、髪の状態が変わりますよ。
そこで今回は、抜け毛の原因について解説いたします。

▼抜け毛の原因とは？
■ストレス
ストレスによる円形脱毛症に悩まされている方もいるでしょう。
仕事や家庭などのストレスが溜まると、髪が抜けやすくなってしまいます。
趣味や誰かに悩みを打ち明けるなど、ストレスを解消する手段を見つけてみてください。

■乱れた生活習慣
偏った食生活や睡眠不足は、髪に負担を与えてしまいます。
髪や頭皮の負担を抑えるためには、規則正しい生活習慣を送ることが大切です。

■髪に負担のかかりやすい髪型
髪型によっては、髪に負担を与える場合があります。
例えば、ポニーテールや毎日同じ分け目にすることです。
抜け毛に困っている場合は、髪に負担の少ない髪型を心掛けましょう。

■誤った手入れ
誤った髪の手入れは、抜け毛の原因となります。
1日に何度もシャンプーをしたり、爪を立てて髪を洗うことは避けてください。
抜け毛が増えた際は、手入れの仕方を一度見直してみましょう。

■日焼け
紫外線も抜け毛の原因です。
長時間にわたって紫外線を浴び続けると、髪や頭皮に負担を与えてしまいます。
特に夏場は、髪の紫外線対策も行いましょう。

▼まとめ
日頃の過ごし方によって、抜け毛の量が増えることがあります。
髪に負担のかかる髪型や誤った手入れは、抜け毛の原因になるので注意が必要です。
【Salon Gratia】では、抜け毛に関する悩みを受け付けています。
普段の手入れなど、何か気になることがありましたら、当サロンまで是非ご相談ください。